Архів категорії Актуальна інформація

Зараз ми вкрай рідко бачимо навколо себе людей, які живуть із наслідками поліомієліту, — і все це через зроблене колись щеплення.
Але недуга повернулася в Україну!

Поліомієліт (поліо) — це дуже небезпечне захворювання. Його спричиняє поліовірус, який вражає нервову систему та може призвести до невиліковного паралічу. У важких випадках до смерті.

Якщо вірус потрапить на побутові предмети чи іграшки, то нещеплена дитина інфікується. Як правило, інфікування починається з брудних рук, через них і потрапляє до рота. Після цього розмножується у кишківнику. Вірус може жити в зараженій слині або калі інфікованої дитини протягом багатьох тижнів. З випорожненням інфікованого маляти вірус заражає воду та розповсюджується далі.

Ліків проти поліомієліту не існує. Але йому можна ефективно запобігти за допомогою щеплення.

Схема щеплень така:
1 доза — у 2 місяці
2 доза — у 4 місяці
3 доза — у 6 місяців
4 доза — у 18 місяців
5 доза — у 6 років
6 доза — у 14 років

Всього шість доз вакцини формують імунітет до поліомієліту до кінця життя.

Якщо ж ви з якихось причин пропустили щеплення, якнайшвидше надолужте їх! Для цього зверніться до свого сімейного лікаря або педіатра.

В Україні вже запровадили додаткову та бустерну дозу вакцин від COVID-19.

Яка між ними різниця, хто може отримати додаткову, а хто бустерну дозу, чи впливатимуть вони на термін дії COVID-сертифіката, читайте в нашій інфографіці.

busterni

busterna

bustern

buster

Проблема боротьби з інсультом – є світовою проблемою, тому що ця патологія є головною причиною смертності не тільки в Україні, а і у розвинутих країнах ЄС та США. 29 жовтня об’явлений Всесвітньою асоціацією боротьби з інсультом Всесвітнім Днем боротьби з інсультом.

В цей день в різних країнах світу проводяться соціальні-просвітні, наукові заходи, які направлені на привернення уваги населення до стану свого здоров’я, висвітлюються питання головних факторів ризику розвитку серцево-судинних ускладнень – інсультів та інфарктів.

Кількість хворих, які перенесли мозковий інсульт, збільшується з кожним роком, і сьогодні їх кількість настільки зросла, що лікарі почали говорити про справжню епідемію. Половина з хворих, що перенесли гострий інсульт і вижили, стають залежними від оточуючих інвалідами. В Україні ростуть покажчики кількості хворих на інсульт в працездатному віці.

Інсульт трапляється у випадках, коли одна з судин що живить головний мозок опиняється перекритою згортком крові або втрачає цілісність своєї стінки. При нинішньому нездоровому способі життя і численних проблемах зі здоров’ям – таких як підвищений артеріальний тиск, фізична неактивність, паління, зловживання алкоголем, – розповсюдженість інсульту щороку зростає та досягає масштабів епідемії в усьому світі. Інсульт обумовлює 5,7 мільйонів смертей щороку в усьому світі, і як причина смерті поступається лише ішемічній хворобі серця. Він є також провідною причиною серйозної втрати працездатності або здатності до самообслуговування в повсякденному житті, і не шкодує нікого – незалежно від віку, статі, матеріального стану, соціального рівня, етнічного походження, або країни.

80% випадків інсульту можна запобігти, якщо приділяти увагу таким факторам ризику розвитку інсульту, як нелікована артеріальна гіпертензія, паління, цукровий діабет. На 8% зростає можливість розвитку серцево-судинних подій (інсульт та інфаркт), якщо людина палить більше 10 цигарок на день.

Надзвичайно важливо надати необхідну допомогу при розвитку інсульту протягом перших трьох годин. Якщо ви стали очевидцем навіть короткочасної втрати людиною свідомості, перевірте, чи може людина після повернення до тями вимовити зв’язано просте речення, посміхнутись, підняти вгору обидві руки. Можна попросити висунути язика. Проблеми з виконанням завдань, западання язика на сторону є ознаками інсульту, необхідно негайно викликати швидку допомогу, описати симптоми прибулим на місце медикам. Така увага, виявлена до постраждалого, допоможе врятувати йому життя, попередити розвиток інвалідності.

Перші ознаки інсульту:

• • Раптова слабкість м’язів, заніміння в області обличчя, руки, ноги або однієї половини тіла;

• • Раптове порушення мовлення та розуміння звернутої мови;

• • Раптова повна або часткова втрата зору на одне або обидва ока;

• • Раптовий незвичайний сильний головний біль;

• • Раптова втрата рівноваги, головокружіння, нудота у поєднанні з іншими вищеописаними ознаками.

Людину з першими ознаками цих захворювань слід негайно доставити в медичну установу.

Щоб врятувати життя пацієнта з гострим інсультом телефонуйте -103.

Профілактичні просвітні заходи щодо запобігання розвитку інсульту – ключовий елемент в роботі по зниженню кількості нових випадків інсульту. Тільки наполеглива роз’яснювальна робота серед українців, плідна співпраця з засобами масової інформації мають вплинути на свідомість широких верств населення і сформувати великий прошарок людей, обізнаних з проблемою інсульту і його наслідків та свідомих щодо свого здоров’я.

Проблеми серцево – судинного характеру можуть виникнути в кожного, але існує ряд проблем, які збільшують ризик захворювань. Чим більше факторів ризику, тим більше шансу для розвитку серцево – судинної патології.

Фактори способу життя:

• • низька фізична активність,

• • неправильне харчування,

• • стрес,

• • куріння.

Фактори стану здоров’я:

• • високий рівень холестерину,

• • високий артеріальний тиск,

• • надлишкова вага,

• • діабет,

• • старіння,

• • стать.

Фактори ризику, які не можна змінити:

Вік. Зі збільшенням віку, збільшується кількість людей, які помирають від серцево – судинних захворювань. Ризик розвитку серцевого нападу для чоловіків збільшується після 45 років, а для жінок – після менопаузи.

Стать.

У чоловіків ризик серцевого нападу більший , ніж у жінок, і він може розвинутись скоріше.

Спадковість.

Діабет, гіпертонія, високий рівень холестерину в крові проявляються в сім’ях, які вже мали такі захворювання.

Фактори ризику, які можна змінити:

Куріння, низька фізична активність, неправильне харчування і стрес – головні фактори , які можна контролювати, і які викликають гіпертонію, діабет, зайву вагу, високий рівень холестерину в крові.

Холестерин. Кожен з нас повинен знати рівень свого холестерину. При високих цифрах ( більше 5, 2 ммоль/л ) варто звернутись до лікаря.

Артеріальна гіпертензія. Часто люди, що мають високий артеріальний тиск, нічого не відчувають, але в них може статись раптово інфаркт міокарда чи крововилив в головний мозок.. Слідкуйте за своїм тиском!

Мета дня – звернути увагу жінок на серйозність ризиків захворювання раком молочної залози, поінформувати їх про вирішальні чинники у запобіганні раку грудей, про профілактику і лікування цього захворювання.

За статистикою ВООЗ, рак грудей є найбільш розповсюджений вид раку серед усіх онкологічних захворювань у жінок. В Україні рак грудної залози теж лідирує серед жіночих онкологічних хвороб: щорічно близько 16,5 тис. жінок дізнаються про свій діагноз, а щогодини від раку грудей помирає одна жінка. Головна причина високої смертності від цієї хвороби в нашій країні – пізня діагностика.

Фактори ризику, які підвищують можливу появу цієї недуги:

• • Старіння: з віком ризик підвищується.

• • Мутації деяких спадкових генів. За даними AnticancerFund, аномальні гени – причина менше 10% раку молочної залози.

• • Коли у найближчого родича – мами, тата, сестри, дочки, брата – був рак, особливо якщо його діагностували родичу до 45 років. Якщо ряд членів родини має рак грудей/яєчників у молодому віці, слід перевірити гени. BRCA1 та BRCA2 – головні гени, залучені у сімейні форми раку грудей. При мутації BRCA1 ризик виникнення раку – аж 80-85%

• • Якщо у вас уже був рак молочної залози, підвищується ризик повернення хвороби у цю ж залозу, і ризик появи раку в іншій.

• • Більше ризикують і жінки, у яких “місячні” почалися до 12 років і закінчилися після 55-ти.

• • Ті, хто не народжував і хто народив після 30-ти.

• • Збільшує ризик і використання оральних контрацептивів, особливо до першої вагітності. Якщо жінка не користується таким захистом більше 10 років, тоді ризику більше немає.

• • Підвищує ймовірність раку і гормонозамісна терапія після менопаузи. Якщо після неї минуло 5 років, ризик зникає.

• • Якщо у дитинстві чи підлітковому віці вас лікували радіотерапією, ризик у дорослому віці теж збільшується.

• • Зайва вага та ожиріння, особливо після менопаузи.

• • Алкоголь та куріння, але як саме вони збільшують ризик – досі не встановлено, але з’ясовано як факт.

До факторів ризику належить також недостатнє вигодовування груддю, часті аборти, травми молочної залози, порушення сексуального життя, малорухомий спосіб життя, недостатнє вживання фруктів і овочів та стреси.

Підвищують ризики і супутні гінекологічні та ендокринні патології. Адже молочна залоза – гормонозалежна, чутливо реагує на будь-які зміни у яєчниках, надниркових залозах, щитоподібній залозі тощо.

Найбільше ризикують саме жінки старшого віку, тож їм слід бути особливо уважними до свого здоров’я.

Як виявити рак на ранніх стадіях.

Якщо не помічаєте в собі ніяких патологій грудей, достатньо раз на рік сходити на обстеження до мамолога і зробити УЗД (точність методу – 87%, дозволяє виявити лише новоутворення більше 1 см).

Менше 5% випадків раку молочної залози виникає у жінок, яким ще не виповнилось 35 років.

Жінкам від 40 до 50 років також слід раз на три роки проходити мамографію, а після 50 років – щодва роки.

Мамографія – найефективніший метод ранньої діагностики патології молочної залози, дозволяє виявити пухлини від 0,3 см з достовірністю 75-95%.

Мамографія, як й інші дослідження, проводиться в першу фазу менструального циклу (з 5-го по 12-й день), відлік ведеться від першого дня менструації.

Окрім того, бажано раз на місяць обстежувати себе самостійно.

Насамперед, якщо жінка виявила у себе незрозуміле ущільнення у молочній залозі, почервоніння, виділення з соска, деформацію його чи самої молочної залози, одразу має звернутися до фахівця.

У жодному разі не займайтеся самолікуванням.

На ранніх стадіях рак молочної залози може не викликати болю чи яких-небудь інших симптомів. Лише з ростом пухлини з’являються зміни, коли слід насторожитися:

• • ущільнення, припухлість у молочній залозі, поруч з нею чи під пахвою

• • зміна розміру чи форми молочної залози

• • виділення із соска

• • зміна кольору шкіри на залозі чи її зморщення або утворення на зразок лимонної шкірки

• • відчуття набрякання передпліччя

• • зміни соска (поглиблення, втягування, дряблість, злущування)

• • збільшення лімфовузлів (під пахвами, над чи під ключицями).

Якщо біль чи набрякання грудей є постійними, це також повинно вас насторожити і спонукати до візиту лікаря.

Важливо: рак виліковний за умови його виявлення на I стадії — у 95% жінок, на II стадії — у 80%, на III стадії — у 50% жінок.

Близько чвертi пацiєнток з пухлинами молочних залоз звертаються уже на занедбаних стадiях – ІІІ та IV.

Іноді це може коштувати людині життя.

Якщо на ранніх стадіях буває достатньо хірургічного лікування, то у разі запущених форм раку призначають комплексну терапію: хіміотерапію, опромінення, гормонотерапію, імунотерапію тощо.

Якщо ви щось у себе помітили, одразу панікувати не варто: у 55-70% жінок лікарі виявляють не рак. А 8 з 10 жінок, у яких під час обстеження виявили пухлини, вони виявилися доброякісними.

Профілактика

Для запобігання раку молочної залози важливо дотримуватися здорового способу життя (відмовитись від куріння, алкоголю, регулярно займатися фізичною активністю і підтримувати нормальну масу тіла), а також вчасно проходити огляд лікаря:

• • мамолога — не рідше одного разу на 1–2 роки;

• • жінкам старше 50 років — щодва роки здійснювати мамографічні обстеження.

Також усім жінкам старше 20 років варто щомісяця самостійно обстежувати молочні залози. У разі будь-яких змін у молочних залозах негайно зверніться до свого лікаря!

ЦЕНТР ГРОМАДСЬКОГО ЗДОРОВ’Я УКРАЇНИ

Що менше ви споживаєте алкоголю, то краще для вашого серця і здоров’я загалом. А найправильніше — не вживати алкоголь узагалі!

Доведено, що алкоголізм є причиною більш ніж 200 серйозних порушень здоров’я. Зловживання алкоголем призводить до підвищення артеріального тиску, гіпертрофії серцевого м’язу, розвитку інфаркту міокарду, порушенню мозкового кровообігу — інсульту.

А ще алкоголь калорійний, і його надмірне вживання може додати ваги! Наприклад, якщо пити лише одну склянку вина на день (105 калорій), за рік можна набрати 10 кг.

Як і тютюн, алкоголь спричиняє залежність.

Пропонуємо подумати над тим, як змінити свій спосіб життя та зменшити споживання спиртного:

❤ Зробіть перерву від вживання алкоголю. Перерва — це хороший спосіб почати менше пити. Утримайтеся від спиртних напоїв на тиждень чи місяць та простежте за станом здоров’я. Важко робити довгі перерви? Починайте з 1–2-х днів на тиждень. Ми у вас віримо!

❤ Уникайте «тригерів». Подумайте, що викликає у вас бажання пити? Люди та місця можуть спонукати до чарочки. Намагайтеся їх уникати або практикуйте способи ввічливої відмови. Ваше здоров’я важливіше!

❤Звільніть своє житло від алкогольних напоїв. Доведено, чим більше алкоголю ми купуємо, тим вища ймовірність випити його раніше, ніж мали намір. Нехай в оселі буде менше спиртного або краще взагалі не купувати такі напої додому. Це допоможе утриматися від спокус.

❤ Боріться зі стресом здорово. Алкоголь не допомагає боротися зі стресовим станом. Найкращий спосіб перестати нервуватися — прогулюватися на свіжому повітрі, займатися спортом, вести активний спосіб життя, наповнюватися позитивними емоціями та збалансовано харчуватися. Важко почати, але варто спробувати! Вам точно сподобається.

❤Вживайте безалкогольні напої. Це хороша альтернатива, до того ж асортимент такої продукції вельми різноманітний.

Пам’ятайте! Веселитися та отримувати насолоду від життя можна й потрібно на тверезу голову, щоб було що згадати. Бережіть своє серце і здоров’я.

ЦЕНТР ГРОМАДСЬКОГО ЗДОРОВ’Я УКРАЇНИ

❤ Хочете мати здорове серце? Киньте курити!

Із півмільйона щорічних смертей від серцево-судинних захворювань, 12% (понад 50 тисяч) — є прямим наслідком вживання тютюну. 

Куріння є одним із ключових факторів ризику розвитку ішемічної хвороби серця, інсульту і хвороби периферичних судин.

Кинути курити — найкраще рішення для здоров’я серця і всього організму:
❤протягом 2–12 тижнів без тютюну поліпшується кровообіг та збільшується на 30% об’єм роботи легень;
❤протягом 1 року ризик розвитку ішемічної хвороби серця знижується вдвічі, у порівнянні з курцями;
❤через рік без куріння ризик серцевого нападу знижується вдвічі, у порівнянні з ризиками курця;
❤ людина, яка кидає курити після інфаркту, зменшує вдвічі ризики повторного інфаркту;
❤через 5–15 років ризик інсульту скорочується до рівня тих, хто ніколи не курив;
❤через 10 років наполовину зменшується ризик розвитку раку легень, у порівнянні з курцями.

А ще ВООЗ повідомляє: після публікації підтверджених даних, що курці мають вищий ризик ускладнень та смерті при інфікуванні COVID-19, мільйони людей у світі захотіли кинути курити. Приєднуйся і ти!