Архів автора Адміністрація

Рецепт на інсуліни буде винятково електронним, а маршрут пацієнта – зрозумілішим.

Згідно зі статистикою Всесвітньої організації охорони здоров’я, на сьогодні щодесята людина у світі має цукровий діабет. Сьогодні у світі близько 425 мільйонів людей живуть із цукровим діабетом. Ця недуга входить до трійки захворювань, які найчастіше спричиняють інвалідизацію та смерть. За прогнозами медиків, цукровий діабет до 2030 року стане сьомою найпоширенішою хворобою на планеті.

Цукровий діабет — це хронічне захворювання, що розвивається внаслідок недостатнього вироблення організмом інсуліну. Розрізняють цукровий діабет І-го типу і цукровий діабет II-го типу. 

З 1 липня Національна служба здоров’я адмініструватиме програму реімбурсації інсулінів. Ми станемо єдиним платником за програмою. Рецепт на інсуліни буде винятково електронним, а маршрут пацієнта – зрозумілішим.

Більш поширеним є діабет другого типу. Він розвивається через неефективне використання інсуліну організмом. До недавнього часу діабет ІІ-го типу спостерігався лише серед дорослих. Проте сьогодні він значно “помолодшав”. Його діагностують навіть у дітей.

Для пацієнтів з діабетом ІІ типу є можливість отримувати необхідні ліки за програмою реімбурсації – безоплатно або з незначною доплатою. На сьогодні, в оновленому Реєстрі ліків – 48 лікарських засобів для лікування діабету ІІ типу. З них – 23 безоплатні, решта – з незначною доплатою. Отримати ліки можна за електронним рецептом лікаря у аптеці. законтрактованій з НСЗУ. Така аптека має наліпку на дверях “Доступні ліки”.  
Найчастіше пацієнтам виписували ліки, які містять діючі речовини – метформін та гліклазид. Нагадаю, лікар в електронному рецепті, який виписує пацієнту, вказує назву діючої речовини, а не торгову назву ліків. Лікарський засіб конкретного виробника пацієнт обирає самостійно з кількох варіантів, які запропонує фармацевт в аптеці. Один з препаратів обов’язково має бути повністю безоплатним.

Майже 488 тис пацієнтів з діабетом ІІ типу отримали необхідні їм ліки в аптеці.
Інформацію про програму реімбурсації та перелік ліків, які в неї входять, можна знайти на сайті НСЗУ в розділі “Доступні ліки”. Знайти аптеку, в якій можна отримати такі ліки, ви можете переглянувши дашборд на нашому сайті “Електронна карта аптек-учасниць програми реімбурсації лікарських засобів.

Симптоми цього типу діабету, дуже часто, менш виражені. Тому 50% випадків цукрового діабету 2 типу залишаються недіагностованими. І хворобу можуть виявити лише через кілька років від початку. Вже після розвитку ускладнень.

Підвищений рівень глюкози у крові з часом зумовлює незворотнє ураження багатьох органів та систем організму – серця і судин, очей, нирок та нервових закінчень. З діабетом пов’язують ризик щодо інфаркту та інсульту. Він зростає утричі. Діабетична ретинопатія, розвивається внаслідок тривалого ушкодження дрібних кровоносних судин сітківки і є однією з основних причин сліпоти. Діабет належить й до основних причин ниркової недостатності. 

Своєчасне виявлення цукрового діабету запобігає розвитку тяжких ускладнень.

При найменшій підозрі чи появі симптомів, слід, насамперед звернутися до лікаря, з яким укладена декларація. Він надасть консультацію щодо запобігання розвитку діабету.  Зважаючи на стан здоров’я, генетичні чинники та спосіб життя, випише направлення на лабораторні дослідження або на консультацію ендокринолога. 

До пакету безоплатних послуг сімейного лікаря включено – вимірювання рівня цукру в крові, артеріального тиску (він може свідчити про початок розвитку хвороби), оцінка загального серцево-судинного ризику, вимірювання індексу маси тіла, аналіз щодо загального холестерину, направлення на додаткові аналізи та дослідження у вузьких спеціалістів. А також призначення ліків з Державної програми реімбурсації “Доступні ліки”.

Договори з Національною службою здоров’я України на відпуск препаратів за Державною програмою реімбурсації мають 1109  аптечних закладів.

Міністерство охорони здоров’я України затвердило новий Реєстр лікарських засобів, які підлягають реімбурсації.  Відтепер  пацієнти можуть отримати безоплатно або з незначною доплатою лікарські засоби для первинної і вторинної профілактики та лікування серцево-судинних захворювань. 

У реєстр додали 3 нові міжнародні непатентовані назви (24 нові торгівельні назви). Це – ацетилсаліцилова кислота, ніфедипін та варфарин. Препарати призначені для профілактики гострого мозкового інсульту та гострого інфаркту міокарда. Зокрема, й пацієнтам, які уже перенесли ці захворювання.

Загалом, кількість лікарських засобів у новому Реєстрі зросла на 33 позиції. На сьогодні їх – 297.  Повністю безоплатними є 93 лікарські засоби. Це – на 8 більше, ніж у попередньому Реєстрі. Інші ліки пацієнт отримує з незначною доплатою.

З початку цього року, лікарі виписали понад 1,6 млн електронних рецептів на ліки, що відпускаються за Державною програмою реімбурсації. З них – 83% є погашеними, тобто пацієнти отримали необхідні їм ліки в аптеці.  

Договори з Національною службою здоров’я України на відпуск препаратів за програмою реімбурсації мають 1109  аптечних закладів. Це – 8 800 місць відпуску у всіх регіонах країни.  Переглянути новий реєстр ліків, які підлягають реімбурсації, можна на сайті НСЗУ у розділі “Доступні ліки”.

У рамках Державної програми реімбурсації, держава відшкодовує пацієнтам вартість лікарських препаратів для лікування бронхіальної астми, цукрового діабету ІІ-го типу, а також лікування, первинної і вторинної профілактики серцево-судинних захворювань. Програма працює на амбулаторному рівні, сприяючи доступності лікування хронічних захворювань більш доступним. Адже пацієнтам, які через свій стан здоров’я потребують постійного прийому певних ліків, держава компенсує витрати на лікарські засоби. 

Рецепт на ліки електронний, і виписує його лікар первинної ланки, з яким пацієнт уклав декларацію. Щоб отримати ліки за цією програмою, потрібно зробити два кроки:
– Звернутись до свого лікаря, з яким укладена декларація. Він призначить ліки і випише електронний рецепт, в якому буде зазначена міжнародна непатентована назва препарату – діюча речовина. На телефон пацієнта надійде смс з номером рецепту, який необхідно назвати в аптеці. Якщо пацієнт не використовує мобільний телефон, лікар надасть інформацію про рецепт на папері.
– Прийти до аптеки, яка бере участь у програмі, назвати номер рецепту та обрати потрібні ліки.

Електронний рецепт лікар може виписати по телефону, якщо встановлено діагноз і вже призначено схему лікування. Пацієнт може отримати ліки, за Державною програмою реімбурсації, у будь-якій аптеці, що має договір з НСЗУ. Незалежно від місця проживання чи місця, де лікар виписав електронний рецепт. 

Актуальний перелік аптек, який щодня оновлюється, є на сайті НСЗУ у розділі “Доступні ліки” на дашборді “Електронна карта аптек-учасниць програми реімбурсації лікарських засобів “Доступні ліки”. Також дізнатися, де знаходиться найближча аптека можна за безкоштовним номером 16-77. 
 

Національна служба здоров’я України пропонує в Програмі медгарантій у цьому році розширити обсяг послуг, які можуть отримати пацієнти, що перенесли інфаркт та інсульт.

Згідно з дослідженнями Глобальної програми, що оцінює втрату працездатності та смертність від захворювань, у 2019 році серцево-судинні хвороби визнали основними причинами смертності та інвалідності в усьому світі. Тягар серцево-судинних захворювань продовжує зростати протягом десятиліть майже у всіх країнах із середнім і низьким рівнем доходу. До яких належить і наша країна.

Серцево-судинні захворювання є найпоширенішими серед українців. І є основною причиною смертності населення. У понад 68% випадків смерті причиною є саме ці хвороби. Саме тому профілактика, діагностика та лікування серцево-судинних хвороб – в особливому фокусі Програми медичних гарантій у 2021 році.

За найменшої підозри на серцево-судинне захворювання слід звернутися до свого сімейного лікаря чи терапевта. Він зробить необхідні лабораторні та інструментальні дослідження. Зокрема, електрокардіограму та аналіз крові на холестерин. Це входить у гарантований пакет первинної ланки, тому і є безоплатним для пацієнта.

Також сімейний лікар, діагностувавши відповідне серцеве-судинне захворювання, може виписати рецепт на «Доступні ліки». На сьогодні у програмі 219 ліків від цих захворювань. Ці препарати пацієнт отримує в аптеці безоплатно або з незначною доплатою. Регулярне та безперервне вживання ліків дозволяє тримати серцево-судинні захворювання під контролем та уникнути різкого погіршення стану здоров’я пацієнта.

Зважаючи на стан пацієнта, сімейний лікар за потреби випише електронне направлення на консультацію до вузького спеціаліста. Наприклад, до кардіолога. Та на проведення додаткових досліджень та аналізів, зокрема, на ультразвукове дослідження серця. За електронним направленням лікаря отримання цих послуг для пацієнта є безоплатним.

При появі симптомів гострого інфаркту міокарда (інтенсивного болю за грудниною або відчуття тяжкості, тиску, печіння, понад 15 хвилин, що можуть іррадіювати у ліву руку або нижню щелепу) або гострого мозкового інсульту (раптове порушення мови, поява асиметрії обличчя, раптові слабкість або оніміння в кінцівках, інтенсивний головний біль), необхідно негайно викликати швидку допомогу за номером 103. Бригада «швидкої» має доставити пацієнта в той медзаклад, що уклав договір з НСЗУ на надання послуг з лікування інфаркту чи інсульту. Про розробку відповідних маршрутів пацієнта в кожній області має подбати місцева влада.

У медзакладі пацієнту з інфарктом чи інсультом надаються безоплатно наступні послуги:

• діагностика (КТ, МРТ, ангіографія, екстрені лабораторні дослідження);
• проведення тромболітичної терапії (при інсульті), стентування (при інфаркті);
• цілодобовий моніторинг стану пацієнта в реанімації;
• медична реабілітація в гострому періоді;
• лікарські засоби з Національного переліку основних лікарських засобів та витратні матеріали;
• ліки та медичні засоби, які закуповуються централізовано за кошти бюджету (наприклад, стенти);
• харчування в стаціонарних умовах.

  До тарифів за медичні послуги не включено вартість лікарських засобів, медичних виробів та витратних матеріалів, які забезпечуються у централізованому порядку за рахунок інших програм державного бюджету. Це, зокрема, стенти для проведення стентування.

  Національна служба здоров’я України пропонує в Програмі медгарантій у цьому році розширити обсяг послуг, які можуть отримати пацієнти, що перенесли інфаркт та інсульт. Зокрема, до Державної програми реімбурсації включено ліки для таких пацієнтів. Найближчим часом новий Реєстр лікарських засобів, які підлягають реімбурсації, буде затверджено. 

Що надягти взимку, аби було тепло і зручно? Як не змерзнути на зупинці громадського транспорту?
Центр громадського здоров’я дає прості поради, які допоможуть зберегти тепло та здоров’я взимку.
Найкраще, якщо ви вдягнетесь, як капуста, — багатошарово. Обирайте одяг із натуральних чи спеціальних матеріалів.

«Правильний» зимовий одяг складається із трьох шарів:

• білизна (спідня білизна, колготки, шкарпетки, термобілизна);
• середній шар (светр, кофта тощо);
• верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).
Що більше шарів одягу — то тепліше. Одяг не обов’язково має бути грубим та сковувати рухи, головне — багатошаровість і просторість: між різними одежинами утворюється повітряний прошарок, який утримуватиме тепло.

Не залишайте відкритими кінцівки та голову: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла і можете захворіти. До того ж, малинові кісточки чи вуха — це не так уже й гарно, а від морозного повітря волосся стає тьмяним та ламким.

Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, ідеальним за розміром та не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг.

Щоб не замерзнути, рухайтесь

Якщо ви довго чекаєте автобус, зелене світло чи дівчину — не стійте. Можна підстрибувати на місці, ходити, зробити пару простих вправ чи просто обніматися, коли є з ким. Рухи допоможуть прискорити кровообіг, а отже ви не замерзнете.

Перед виходом на вулицю поїжте

Щоби підтримувати нормальну температуру взимку, організм використовує більше енергії, тож і поповнювати її треба частіше. Їжте поживну та здорову теплу їжу.
Відчуваєте печіння на шкірі — шукайте, де зігрітися
Сильне почервоніння та печіння шкіри може бути ознакою обмороження. Якщо відчуваєте, як щоки, руки чи ноги «печуть», або ж бачите серйозне почервоніння у людини поряд, зайдіть у будь-яке тепле місце — магазин, кафе, під’їзд тощо.

Не носіть металеві прикраси

Метал охолоджується дуже швидко, і його контакт зі шкірою може призвести до обмороження окремих ділянок чи холодових травм. До того ж, кільця сповільнюють рух крові у пальцях, а отже вони швидше замерзнуть.

Куріння та алкоголь не зігрівають

По-перше, куріння та алкоголь шкідливі, незалежно від погоди. До того ж уживання алкоголю створює ілюзію тепла і водночас призводить до величезної його втрати. Куріння ж зменшує швидкість кровообігу в кінцівках, а отже робить їх більш уразливими до морозу.

Візьміть із собою термос із чаєм

Якщо вирушаєте на кілька годин на морозну вулицю, пийте гарячий чай та більше рухайтесь, щоб зігрітися.

І не забувайте, що мерзнуть не лише люди, а й тварини, тож подбайте про них також!

Головний біль — це патологічний стан, що має різні причини і часто є симптомом серйозних захворювань. Наприклад, регулярні різкі головні болі, які супроводжуються відчуттям тиску на очі, нудотою, гарячкою, нерідко означають початок менінгіту — запалення оболонок мозку.

Мігрень, головний біль напруги і кластерний головний біль призводять до високих рівнів інвалідності та погіршення стану здоров’я населення світу.

Кластерний головний біль — сильний біль, частіше притаманний чоловікам від 20 до 50 років, які мають шкідливі звички, супроводжується сильним збудженням, слізливістю очей, набряком у носі та локалізується в одному місці голови.

Мігрень — пульсуючий головний біль з одного боку голови. Описи мігрені трапляються навіть у давньоєгипетських рукописах 1200 р. до н. е. і у Гіппократа.

За даними ВООЗ, мігрень посідає друге місце серед захворювань у жінок віком 15–44 років, які найчастіше зумовлюють втрату працездатності.

Для мігрені характерні рецидивні напади протягом усього життя.

Симптоми мігрені:

• помірний або сильний однобічний пульсуючий біль;

• посилюється внаслідок звичайної фізичної активності;

• триває від 2 годин до 2-3 днів;

• нудота (найбільш характерний симптом);

• напади від одного разу на рік до разу на тиждень.

Посилення головного болю можуть спричинити зміна погоди, робота в нічний час, перебування в задушливому приміщенні, розумове перенапруження, сидяча робота.

Лікування призначає фахівець лише після обстеження хворого та виявлення первинних причин. Основними компонентами ефективного лікування є поінформованість про цю проблему, правильний діагноз, запобігання неправильному курсу терапії, відповідні зміни способу життя і грамотне використання доступних ліків.

Коли варто звернутися до лікаря:

• блискавичний раптовий біль, що сягає максимуму за 5 хвилин;

• напади блювання;

• травма голови;

• ортостатичний біль (лежали та різко встали);

• отруєння чадним газом;

• раптовий біль у пацієнтів із ВІЛ/СНІДом;

• біль, що змушує прокинутися від сну;

• поява болю після 50 років;

• раптова поява нового неврологічного чи когнітивного порушення;

• раптовий розвиток зміни особистості (за свідченням близьких);

• помутніння свідомості;

• біль прогресує і триває тижнями;

• можливі симптоми гігантоклітинного артеріїту (запалення артерій);

• червоне око — симптоми глаукоми (підвищення внутрішньоочного тиску);

• проблеми із нижньою щелепою, наче заклинило;

• рак в анамнезі.

Якщо ви відчуваєте головний біль з новими ознаками, негайно зверніться до фахівців!

У профілактиці головного болю велике значення мають:

• повноцінний відпочинок;

• достатнє щоденне пиття;

• достатній сон;

• регулярна фізична активність;

• відмова від звичок, що шкодять здоров’ю.

Пам’ятайте, що профілактика завжди простіша і дешевша, ніж лікування недуги. У будь-якому випадку, якщо біль з’явився раптово, дуже сильний або довготривалий (а також супроводжується іншими небезпечними симптомами), звертайтеся до фахівця.

Щорічно 4 лютого світова громадськість відзначає Всесвітній день боротьби з раковими захворюваннями, який організований Міжнародним протираковим союзом. Цей День покликаний привернути увагу громадськості до профілактики раку, раннього виявлення та лікування цього захворювання.

Онкологічні захворювання є однією з основних причин захворюваності та смертності в усьому світі.

Рак є загальним терміном для великої групи хвороб, які можуть вражати будь-яку частину тіла. Рак виникає в результаті перетворення нормальних клітин в пухлинні в ході багатоетапного процесу, під час якого передракові зміни переходять в злоякісну пухлину. Ці зміни відбуваються в результаті взаємодії між генетичними факторами людини і зовнішніми факторами, які включають:

– фізичні канцерогени (ультрафіолетове та іонізуюче випромінювання);

– хімічні канцерогени (афлатоксин (забруднювачі харчових продуктів), миш’як (забруднювач питної води), компоненти тютюнового диму);

– біологічні канцерогени – інфекції, викликані деякими вірусами, бактеріями або паразитами (Helicobacter pylori, вірус папіломи людини (ВПЛ), віруси гепатиту B і С);

– вік.

Приблизно в третині випадків смерть від раку обумовлена ризиками, пов’язаними з поведінкою і раціоном харчування: високий індекс маси тіла, низький рівень споживання фруктів і овочів, відсутність фізичної активності, вживання тютюну та алкоголю.

 В силу того, що особливістю ракових захворювань є їх малосимптомность і відсутність болю на ранніх стадіях розвитку, необхідно звертати увагу на симптоми, які повинні насторожити при їх появі:

1. Втрата ваги (без спеціальних заходів для схуднення) більше 5 кг за відносно короткий проміжок часу.

2. Хрипота і кашель. Характерні для цього кашлю риси – тривалість і інтенсивність, а також те, що кашель проявляється в усі пори року.

3. Подовгу не зникають гематоми (більше 3-х тижнів).

4. Зміни в травленні (безпричинні зміни роботи кишківника; зміна смаків в їжі).

5. Зміни кількості та якості сечовипускання (присутність крові в сечі, поява частого сечовипускання, біль і різі при сечовипусканні, утруднене сечовипускання).

6. Проблема з ковтанням навіть слини, відчуття «грудки в горлі».

7. Кров, яку людина раптово виявляє в сечі, в калі, блювотних масах, в слизу, яку людина викашлює – це серйозні симптоми.

8. Шкіра. Якщо родимка або родима пляма стали набагато яскравішими, почали збільшуватися в розмірі, тверднуть, на шкірі з’явилися нарости, плями.

9. Виразка в порожнині рота, що не загоюється протягом 3-х тижнів.

10. Біль, що не проходить в незалежності від її локалізації.

11. Підвищена температура тіла 37-37,2 ° С тривалий час.

Всі перераховані симптоми, особливо якщо вони спостерігаються кількома – це привід якомога швидше звернутися до лікаря і пройти обстеження. Головною умовою успішного лікування злоякісних пухлин є рання діагностика!

 12 способів знизити ризик розвитку раку.

1. Не паліть. Не вживайте ніяких видів тютюнової продукції.

2. Зробіть свій будинок вільним від тютюнового диму. Сприяйте створенню бездимного середовища на своєму робочому місці.

3. Підтримуйте нормальну вагу тіла.

4. Будьте фізично активними у повсякденному житті. Обмежте кількість часу, який ви проводите сидячи.

5. Дотримуйтесь здорового раціону харчування:

• Вживайте в їжу велику кількість цільних злаків, бобових, овочів і фруктів.

• Обмежте вживання висококалорійних продуктів (з високим вмістом цукру або жиру) і уникайте вживання підсолоджених напоїв.

• Уникайте вживання в їжу м’ясної продукції, підданої технологічній обробці і продуктів з високим вмістом солі.

6. Якщо ви вживаєте алкогольні напої, обмежте їх споживання. Повна відмова від вживання алкоголю може запобігти розвитку раку.

7. Уникайте надмірного впливу сонячних променів, особливо на дітей. Використовуйте засоби захисту від сонячних променів. Не користуйтеся соляріями.

8. На робочому місці захищайте себе від впливу речовин, які викликають рак, дотримуючись правил з охорони та гігієни праці.

9. З’ясуйте, чи не піддаєтеся ви впливу радіації внаслідок високого рівня природного опромінення радоном в житловому приміщенні. Проведіть заходи зі зниження високого рівня радону.

10. Для жінок:

• Якщо у вас є така можливість, годуйте свою дитину грудним молоком. Грудне вигодовування знижує ризик розвитку раку у матері.

• Використовуйте гормональну терапію тільки за рекомендацією лікаря, що знизить ризик розвитку деяких видів раку.

11. Подбайте про те, щоб ваші діти пройшли вакцинацію проти:

• Гепатиту В (для новонароджених)

• Вірусу папіломи людини (для дівчаток)

12. Скористайтеся послугами організованих програм скринінгу на рак:

• Рак прямої кишки (чоловіки та жінки в оглядових кабінетах поліклінік)

• Рак грудей (жінки на мамографах та УЗД)

• Рак шийки матки (жінки — цитологічне дослідження)

Пам’ятайте! Рак — це не вирок. Це хвороба, з якою можна і необхідно боротись, яку можна і необхідно перемагати!

Проказа — це забута тропічна хвороба, яка все ще зустрічається в понад 120 країнах, і щороку повідомляється про понад 200 000 нових випадків. Попри те, що ще у 2000 році вдалося ліквідувати хворобу як проблему громадського здоров’я, тобто її поширеність скоротилася до показника менше 1 випадку на 10 000 людей.

Щороку в останню неділю січня відзначають Всесвітній день допомоги хворим на проказу.

Проказа (лепра, хвороба Гансена) — це хронічне інфекційне захворювання, що вражає, переважно, шкіру, периферичні нерви, слизову оболонку верхніх дихальних шляхів і очі.

Лепра виліковна, і лікування на ранніх стадіях захворювання дає змогу уникнути інвалідності. Люди з хворобою Гансена можуть продовжувати працювати і вести активний спосіб життя під час та після лікування.

Зараження проказою найбільш імовірне внаслідок тривалого й досить тісного побутового контакту. Збудник передається від хворої людини до здорової найчастіше з виділеннями з носа (під час кашлю, чхання), а також контактним способом. Зі 100 осіб лише в трьох розвиваються якісь ознаки, тобто хвороба не має великої заразності. Здорові люди, як правило, піддаються ризику лише в тому разі, коли в них порушено імунний статус.

Інкубаційний період хвороби триває близько 5 років. У деяких випадках симптоми можуть розвинутися протягом одного року, а в інших — до 20 років.

За всіх форм лепри на ранній стадії з’являються шкірні зміни. Травми і вторинні інфекції призводять до деформації кисті, втрати пальців і дистальних відділів кінцівок, можуть розвиватися сліпота, амілоїдоз. Хворі, які не отримали специфічне лікування, стають людьми з інвалідністю.

Стигматизація осіб, хворих на проказу, продовжує перешкоджати ранньому виявленню. Затримка лікування є основною проблемою, оскільки хвороба, як правило, прогресує, а наслідки інвалідності, якщо їх не лікувати, можуть бути серйозними.

Для лікування від прокази застосовують мультимедикаментозну терапію. Також можуть знадобитися консультації ортопеда, офтальмолога, невропатолога, фізіотерапевта.

Нині у світі налічують близько 7 млн. хворих на лепру (переважно серед населення країн Південно-Східної Азії, Африки, Південної Америки), поодинокі випадки лепри реєструють в Україні, усі хворі отримують лікування в спеціалізованому медичному закладі — лепрозорії в Одеській області.

Зараз триває сезон захворюваності на грип та гострі респіраторні захворювання. У цей період значно зростає ризик інфікуватися.

Багато мікроорганізмів, що викликають респіраторні захворювання, передаються повітряно-крапельним механізмом при кашлі, чханні. Процес дихання забезпечує надходження до нашого організму кисню та є обов’язковою умовою життя людини. Видих може супроводжуватись утворенням найдрібніших крапельок, що розсіюються в повітрі. Якщо ж їх продукує інфікований, то всі спиятливі, котрі оточують джерело збудника інфекції, заражаються.

Респіраторні захворювання зазвичай передаються від людини до людини. Деякі люди можуть заразитися, доторкнувшись до предмета на якому містяться патогенні мікроорганізми, а потім доторкнувшись до рота або носа.

Як захистити себе та своїх близьких?

• никайте/зведіть до мінімуму контакт із людьми, у яких є симптоми респіраторного захворювання;
• тримайтеся на безпечній дистанції від інших;
• надягайте маску;
• пам’ятайте про етикет при кашлі. Прикривайте ніс і рот згином ліктя або серветкою під час кашлю або чхання;
• часто мийте руки водою з милом. Якщо мило і вода недоступні, використовуйте деззасіб. Це особливо важливо після дотику до поверхонь або предметів, загального користування та тих, які можуть бути забруднені краплями;
• не торкайтеся до очей, носа й рота. Таким чином поширюються мікроби;
• очищайте, дезінфікуйте поверхні і предмети, які можуть бути забруднені мікробами;
• віруси не люблять свіже повітря, тому частіше провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання;
• харчуйтеся збалансовано, вживайте достатню кількість вітамінів, мікро- та макроелементів;
• дотримуйтесь нормального режиму дня;
• ведіть здоровий спосіб життя;
• одягайтеся відповідно до погоди і тримай ноги в теплі.

Деяким респіраторним захворюванням, наприклад грип, можна запобігти за допомогою вакцинації. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною й ефективною. Особливо важливою вакцинація є для людей із груп ризику, оскільки вона значно збільшує шанси цих людей запобігти смертельним наслідкам хвороби.

Якщо відчули симптоми захворювання, негайно звертайтеся до сімейного лікаря й не займайтеся самолікуванням.